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觉察烂故事:任何时候都先爱自己了再说
根据你的自我定义,我觉得自己必须是正能量的,必须是活的开朗的,必须时时刻刻都是积极向上的,充满阳光的,是充满爱,充满好的感觉,充满能量的状态我才是有价值的,我才是值得被爱的,因为感觉低频的自己,被烂故事绑架的自己,被各种负面充斥的自己,怨恨,抱怨,怪罪,无力,充满了消极和悲观,充满了阴影的自己是没有...
肯定优点,接纳缺点
我觉得自己身上有一个优点或亮点,是挺不错的,是自己或别人挺欣赏的,就是我自小就比较独立,知道我独立是为了让自己成长的更好,成长的更好是为了让自己活的更好,独立是为了更好的对自己的人生和幸福负责任,独立是为了锻炼好自己,让自己具备一个人也能够活好自己,让自己幸福的能力,是为了让自己成为一个更健全的人,...
哇塞,原来自己是这样阻碍着自己得到自己想要的啊
根据我的自我定义我一直觉得自己要社交能力好,能够处理好人际关系,能够和很多人打交道,这样我才是有价值的,才是值得被爱的,因为这样一来,自己才能刷到存在感嘛,这样人家才会注意到我的存在,这样我也才有机会展示自己的价值,同时也只有这样了,我也才能有更多机会,有赚到钱的机遇啊,所以我会觉得自己也要像所有人...
停止对自己的惩罚了
根据我的自我定义,我一直都觉得自己无论是在什么事情上都要做的够多够好,这样才能证明到我是一个勤劳的,上进的,努力的,有用的,有价值的人,我一直觉得自己要做的够多够好了,才能刷到存在感,才会被人重视,被人看好,这样才说明我是有价值的,是值得被爱的。所以,很多时候我就总是想要通过做很多事情,不断的做事,...
为何不满意自己?
我对现状当中自己的金钱风水还没有改变,自己还没有足够自己花的钱,这一点很不满意,因为我觉得没有钱导致我活的特别的憋屈,活的委屈,活的不自在不痛快的感觉,没有钱握不得不省吃俭用,想要那个课程都要拖拖拉拉好久,再三考量了才可以去购买,这种束手束脚的感觉特别不爽,所以我就特别想要自己现在就有很多钱,现在就...
如何成长,让自己变得优秀
从小到大父母或者师长觉得我要做到满足他们的要求,满足他们的需求,事事都做到让他们满意了,让他们舒心了,达到他们认为的标准和要求了,我才是值得被爱的啊。因为,父母们总是觉得他们把我们生下来了,就应该听从他们的,按照他们认为的方式方法来做事,达到他们认为的那些标准,做到和他们视角所喜欢,看到...








