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艾玛又看到了自己一些没发现的了
根据我的自我定义,我一直觉得自己不能比别人差,自己不能什么都比不过别人,别人越来越好了,自己也不能落于人后的,否则就说明我不够好,我不够上进,我不够努力,我不够有价值,我就是差劲的,我就是不好的,我就是没有价值不值得被爱的了。就比如在学习和成长上面,人家就做的比我好啊,人家就比我棒啊,磁场比我好,练...
现在我要有意识的开始好好对待自己了
根据我的自我定义,我一直觉得自己要改变了外在很多不如意的地方,比如家庭状况,比如其他人身上我认为不好的地方,比如自己身上的缺点和不足,自己外在不够好的表现和实相,自己拥有的物质条件和基础,自己身上不够好的部分,自己处境中不如意的地方,甚至父母的不幸福,他们的不开心,他们人生的不如意,我都觉得是我的责...
享受成长的过程
我对自己现状当中总是盯着自己没有做完的事情,以及还没有做的事情,总是聚焦在自己不想要的那一面,总是搜罗出自己没有做好,没有表现好的证据,让自己陷入不是行动瘫痪,就是着急忙慌赶任务的状态,完全无法好好享受专心工作,认真听课学习,用心做笔记,休息时候就好好放松,睡觉时候就享受睡觉等这样的现状是很不满意的...
自己的成长环境
我会有这样的感觉主要就是来自于小的时候周围环境的渗透,以及那些无意识对待我的人所说的话,做的事情,导致我有了这样的认知的,小时候很多时候人家会嘲笑我家孩子多,我看着人家跟我家不一样,我就觉得我家是不好的,是和人家不一样的,就觉得自己家是不正常的,尤其有人嘲笑讽刺我家是超生游击队,嘲笑讽刺我家没有钱还...
释放内心的情绪
从小到大父母或者师长觉得我要照顾好弟弟妹妹,照顾好其他人,我才是值得被爱的。因为从小只要我有空了,放学了,放假了,我就得负责照顾弟弟妹妹,负责在家带孩子,然后妈妈出去玩,因为妈妈觉得她已经很累了,我有空了当然是退给我来做了,而且还美其名曰,这是为了锻炼我自己,这是为了我以后着想,那因为我自己也很小嘛...
坚强才能让更多人喜欢我
我觉得我身上有坚强这样的一个优点是很不错的,是我自己和他人都很欣赏的,我喜欢自己坚强的性格,因为我有这样的一个优点,所以我在成长的过程中,不管遇到什么挫折和困难,都不会打倒我,反而让我经历一些人和事,成长的更棒,更好,更有魅力,让我成长为今天的自己,所以我很喜欢很欣赏自己坚强勇敢,不放弃自己的优点,...