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崩溃没什么大不了

admin3年前 (2022-05-27)其他978

周五晚因为老公的态度崩溃了，周六早上醒来了依然觉得心情很不好，胸口闷闷的，好在想着不开心的事，心里在重复播放负面的故事：这样下去我对婚姻没信心了，我未来该怎么办，想着想着负面情绪就像滚雪球似得，越来越难过，就崩溃了。

崩溃了就什么都不想做，我也不想压抑和伪装，崩溃就崩溃吧，我对自己说，没事，崩溃了我也好好陪着你，想流泪就流泪吧，想发泄就发泄吧，你有崩溃的权利，我会好好陪着你。自己才是自己最重要的人，自己才是陪自己一辈子的人，超过了父母和师长和朋友和爱人。面对这么重要的人，花点时间陪陪自己，花点时间倾听自己内心的声音，花点时间和自己对话，不是很应该的吗？如果一个人连自己都不愿意陪伴，那他还应该去陪谁呢？

这样想了之后觉得十分轻松，坦诚的面对最真实的自己，接纳自己的所有，包括负面情绪。包括流泪，想哭就哭，憋着对身体不好。我对自己说：好吧，亲爱的，我允许你崩溃，也会好好陪着你，但崩溃也不要太久了，就半小时吧，这半小时你可以啥都不做，就好好崩溃吧，把自己的情绪捋一捋。

我拿出一本本子和笔写下了自己内心的感觉，有什么样难过的情绪和负面故事和碎碎念，一一写下来了，给自己充分发泄的出口，写着写着，没那么难受，胸口那股闷闷的气不见了，轻松了很多。而且还突然想明白一个的启示。

我突然明白了自己的聚焦点错了，我一直纠结在他的话语和举动是不在乎我的，是不爱我的。也一直想去弄明白他心里想的是什么，他到底是不是爱我的。原来这样的聚焦是很傻的，我聚焦在他身上干嘛，我纠结在他爱不爱我，干嘛，我不是他，也不是他肚子里的蛔虫怎么会知道他怎么想的，这个问题无解，而我纠结在一个无解的问题上，是不是太傻了，真的太傻了，想着想着，我都要破涕为笑了，自给乐起来了。这么简单的问题居然把自己绕进去了。

难道他不爱我，我就要放弃自己了？我就要不爱自己了吗？我就要打击委屈自己了吗？如果不是，那为什么要纠结他到底怎么想的，在意他的态度呢？任何事情都改变不了我爱自己的心，无论别人什么态度都改变不了我爱自己的决心。

至于以后会怎么，我应该怎么办，我也不想用行动创造论解决一些问题，我是学过吸引力法则的，肯定和外面没学过吸引力法则的人不一样，我明白一切都是能量在运作，所以我要用能量创造来面对我的生活，解决我的问题，我要好好调和我的能量，修炼基本功，把能量稳定下来。当我的能量对了，我的能量调和好了，宇宙会给我指引，告诉我应该怎么做，就像踢球的临门一脚。聚焦在上游，上游对了，下游也是对的。我悟到了：崩溃也没什么大不了，太开心了，以前崩溃要花上一天甚至几天的时间生闷气，发脾气。现在居然短短半小时到一小时就豁然开朗了，太好了，翻身的过程也是一个十分有意义、开心的过程。这里我也十分感谢风水老师，在我崩溃的时候，和风水老师私聊，后来也看到了老师的回复了，太开心了，老师也指出了我的聚焦点的问题，我应该聚焦在自己身上。我真的太棒了，感谢！努力的自己！